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研究证实不存在负热量食物
芹菜对于节食者来说是很受欢迎的蔬菜，每根茎只有少量的卡路里，这种明亮的绿叶经常被吹捧为一种负能量的零食，更难以咀嚼和消化。 但事实并非如此。一项关于蜥蜴的新研究，科学家们发现这一说法几乎不成立，完全驳斥了芹菜、生菜、葡萄柚、黄瓜和西兰花等负热量食物的存在。 “不管食物中含有多少卡路里，你总能从中得到一些东西，”来自阿拉巴马大学的资深作家斯蒂芬·西科尔告诉《生活科学》。 “不会太多;但食物本身总会带…...- 0
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狗是保持活跃的秘密武器
我们知道宠物对你的健康有好处，所以遛狗的人比不养宠物的人更活跃也就不足为奇了。 但来自英国的两组研究人员想要更深入地研究遛狗和健康之间的关系，尤其是在变老和带其他家庭成员一起遛狗方面。 超过3000名成年人参与了第一项研究。他们被问及是否养过狗或是否经常遛狗。研究人员给参与者配备了一种设备，在七天的时间里不断测量他们的身体活动。平均而言，养狗的人每天坐着的时间比没有狗陪伴的人少30分钟。 由于恶劣…...- 0
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热茶确实会增加患癌症的风险，所以这里是推荐的安全温度
世界卫生组织建议，为了降低患食道癌的风险，我们应该稍微等热茶凉下来再喝。但是到底有多热才算太热呢? 到目前为止，大多数关于实际温度的研究都相当模糊。毕竟，对一个人来说滚烫的东西可能对另一个人来说是完美的。最后我们有了一个数字来帮助你决定什么时候喝第一口。 近日，一个国际研究小组聚在一起，客观地确定了喝热饮的人的适居温度。他们发现，一旦热饮的温度超过60摄氏度(140华氏度)，那么你就是在冒险。 为…...- 0
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为什么你需要放下棉签用于耳朵清洁
在一份新发表的病例报告中，医生详细描述了一名31岁的健康男子在昏倒后如何被救护车送往医院急诊室。 一到医院，他就癫痫发作，体格检查显示他神志不清，昏昏欲睡，神志不清。 后来，他透露，他已经有好几天感到头痛和恶心，在这段时间里，他很难记住别人的名字，更不祥的是，他承认在过去的五年里，他感到“间歇性的左耳疼痛和听力丧失”。 当医生对这名男子的头骨进行CT扫描时，他们发现他大脑周围的组织中有脓肿，他一只…...- 0
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大脑忘记过去比记住更难
如果说有一件事让大脑抓狂，那就是我们的记忆，这是叙事流中缺失的一部分。 记忆是一个沉重的负担。 无论是童年的创伤，还是将你的生活视角往最坏的方向改变的经历，过去都是一个可怕的负担。 但是，把行李留在身后，而不是拖着它度过一生，让它扭曲新的体验，并不是一件容易的事情。 事实上，在很多方面，我们的思想都在与我们作对。 《神经科学杂志》(Journal of Neuroscience)本周发表的一项研究…...- 0
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维生素D的好处是什么?
在阳光下享受几分钟，你就能自然地获得维生素D。(Photo: areebarbar/Shutterstock) 维生素D是人类不需要食物就能获得的唯一维生素——尽管是有条件的。 只有当我们在忙碌、密闭的室内生活中挤出足够的时间，把皮肤暴露在阳光下，我们才能从维生素D中获益。然而，有很多美味的方法可以从食物中获取维生素D，补充剂也很丰富。 尽管缺乏大规模的随机对照临床研究，将肤色、地理位置和生活方式…...- 0
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人造甜味剂对你的身体有什么影响
它与糖尿病、痴呆和肠道健康下降有关。 并不是所有的甜味剂都是一样的。(Photo: Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com) 我妈妈常拿我的“酗酒问题”开玩笑。但在你认为我对酒精有问题之前，要知道我的问题与酒无关。我几乎每天都喝一瓶2升的无糖汽水，她认为这是个问题。 几年前，我戒掉了对无糖汽水的依赖，因为我开始注意自己摄入了什么。我不再买任何含有人造甜味剂的东西。虽…...- 0
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