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如果你服用抗生素，你真的应该服用益生菌吗?答案可能会让你大吃一惊
如果你服用抗生素，很有可能你也会得腹泻。 抗生素可以杀死引起疾病的有害细菌，但它们也会对生活在我们肠道内的复杂细菌群落微生物群造成间接损害。 这导致有益细菌的大量消耗，虽然通常是暂时的。减轻这种干扰的一个流行策略是在抗生素使用期间或之后服用含有活菌的益生菌补充剂。 逻辑很简单:肠道内有益的细菌会被抗生素破坏。因此，为什么不用益生菌中的“有益”菌株来替代它们，以帮助肠道细菌恢复到“平衡”状态呢？ 但…...- 0
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你在错误的时间喝咖啡
在一个正常的工作日早上，你醒来可能只是有点累。然后你早上喝了一杯咖啡保持清醒。但并没有让你提高效率。仅仅因为你经常以某种方式做事，并不意味着这是正确的方式。这就是为什么我们有科学的方法! 昼夜节律是一个因素 喝咖啡的最佳时间是当你的大脑能最有效地使用咖啡因的时候，这不是早上的第一件事。事实上，在那个时候喝咖啡会破坏咖啡的功效，而且你的身体会更快地建立起一种耐受性。这是因为我们天生的警觉性是由我们一…...- 0
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美洲驼有一天可以帮助预防流感
每年，我们排队购买流感疫苗，希望每年一次的疫苗将是抵御当年流感的正确方案。它充满了一些中和的流感病毒，这些病毒会触发你的免疫系统，产生抗体，当病毒进入你的身体时，这些抗体会摧毁活跃的病毒。有些年份这种疫苗比其他年份更有效，但每年科学家都必须重新设计它。 这就是为什么研究人员希望研制出一种通用流感疫苗的原因，这种疫苗可以有效对抗所有的流感菌株，而且不需要每年进行修改，大羊驼在实现这一目标方面可以发挥…...- 0
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什么是半卡路里米饭？
有一个有趣的烹饪技巧再次流行：如果你在煮饭时加入一茶匙油，它可以减少米饭中的热量。乍一看，这似乎是一个难以置信的把戏，但这背后有一些科学道理。（还有一个额外的好处，这个技巧也可以让米饭更容易煮。） 这似乎有悖常理，但在米饭烹饪过程中加入少量有益脂肪是降低热量的关键之一。 易消化淀粉和抗消化淀粉 当大米与加入沸水中的油接触时，其淀粉的化学成分就会发生变化。 斯里兰卡科伦坡化学科学学院的一项研究发现，…...- 0
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10种生活方式的改变可以显着降低癌症风险
根据美国癌症协会的数据，大约三分之一的人在他们的一生中会患上癌症。预计美国2018年将新增170万癌症病例，约609,640名美国人将死于这种疾病。 尽管统计数据发人深省，但研究人员在诊断和治疗癌症方面已经取得了巨大的进展，他们发现三分之一到一半的癌症可以通过生活方式的改变来预防。 同样，英国癌症研究中心(Cancer Research UK)最近的数据显示，英国近四成癌症可以通过生活方式的改变得…...- 0
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仅凭照片就能判断一个人是否生病了吗?科学说,是的
突击测验：以上哪张图片描述的是一个健康的人，哪张描述的是一个病人？你能看出细微的差别吗？（正确答案在这篇文章的末尾） 据MedicalXpress网站报道，科学家们已经确定，人类在某人被感染后仅仅两小时内就能发现他生病的情况，而且他们只需要看他的脸就可以做到这一点。 在这项研究中，16名健康的白人志愿者被注射了从细菌中提取的无菌分子，虽然这些注射是无菌的，但它们仍然诱导了免疫反应，使受试者在短时间…...- 0
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每天吃一个苹果的9个理由
你一定听过“一天一苹果”这句老话吧。原版可追溯到1866年：“在睡觉前吃一个苹果，你就不会让医生挣到面包了，”科学似乎在支持这个古老的观点。 从全新的医学研究到常识建议，以下是每天吃一个有营养的苹果的几个理由。 1. 苹果含有抗衰老的化合物 我们如何变老是无法控制的——这是我们的基因决定的。但我们衰老的速度有多快，衰老的健康程度有多高，在我们的控制之下。无论我们的基因如何，科学家们总是在寻找减缓衰…...- 0
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用鼻子呼吸还是用嘴巴呼吸好?
呼吸是你整天都在做的事情，甚至不去想它。这就是为什么你可能做错了，研究表明，你的呼吸方式不仅会影响你吸入的氧气量，还会改变你的思维和感觉。 那么怎么呼吸呢?你是用鼻子还是用嘴呼吸?一些健康专家建议人们用鼻子吸气，用嘴呼气。另一些人则认为人们应该专注于轻松的呼吸，而不管他们的口鼻偏好如何，但据美国普通牙科学会(Academy of General Dentistry)称，口腔呼吸也与口臭、打鼾、睡眠…...- 0
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一项新研究发现，人类便便中可能含有塑料
一组奥地利研究人员已经发现了证据，证明在人类粪便中堆积有微型塑料——极小的塑料珠子、纤维或碎片。 来自奥地利环境署和维也纳医科大学的科学家分析了来自世界各地的8名参与者的粪便样本，包括意大利、日本、波兰、荷兰、俄罗斯、英国、芬兰和奥地利。 根据这项研究，在整个研究过程中，参与者记录了他们在粪便取样前一周吃了什么。在这段时间里，他们都用塑料瓶喝东西，或者吃塑料包装的食物。 所有8个粪便样本都对微塑料…...- 0
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为什么会发痒，为什么抓痒感觉那么好
瘙痒是一种强烈而令人沮丧的经历——尤其是如果挠痒只会让情况变得更糟的话。 但有些疾病实际上会导致人们无法控制的瘙痒，得不到缓解。在一个案例研究中，一名妇女头皮发痒，她把头皮挠到了大脑。 瘙痒是一种令人难以置信的奇怪的感觉，科学家们仍然不能完全理解。 瘙痒的感觉在技术上被称为瘙痒症，它被认为是一种保护皮肤——我们最大的器官——不受寄生虫和死亡细胞堆积的进化方式。 毕竟，我们所有的其他器官都安全的藏在…...- 0
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人工甜味剂对人体有什么影响？
几十年来，科学家们一直很难弄清楚人造甜味剂到底对我们的身体有什么影响。 迄今为止，研究人员已经对这些糖的替代品进行了超过21万项不同的研究。 但尽管进行了所有的研究，我们仍然对这种粉状物质的健康影响知之甚少。这种粉状物质通常被用来让饮料变甜，而不会增加额外的糖分。 我们唯一可以肯定的是，摄入适量的人工甜味剂可能不会导致人类癌症。 但撇开癌症风险不谈，陪审团仍然对糖的替代品是否比普通的糖对身体更有好…...- 0
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