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冬季怎么吃才能保持身材
一到冬季，整个人就好像被各种累赘围绕了，冷空气、行动不便的衣服、有雪有冰的路段以及懒惰的身体和不减反增的脂肪，前三点不出门就行了，后两点在缺少户外运动前提下，要保持身材不变，就得靠平时的饮食了。那么冬季怎么吃，吃什么能保持身材不让它长肉呢？首先想要在冬季保持身材不变，就得先了解自己吃什么容易胖，那么要了解自己吃什么容易胖，就得先了解，哪些食物吃了后最容易长胖？还有哪些饮食是低脂低热的？ 冬季怎么吃…...- 0
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几步搞定全家饭菜！有个电饭煲就能做！
好像很长一段时间，小主都没有给大家发过电饭煲菜谱了。所以说做就做，今天立马安排上！ 首先当选的，是一道喷香的羊肉手抓饭！ 不像外面大多数用铸铁锅焖熟的，这个家常版，直接让电饭煲智能掌控最后一步，简单省事了不少。 而且这个省心版，跟铸铁锅做的滋味也相差不大呢，亲测~ 手抓饭因最初是用手抓食而得此名。虽然吧，抓着吃挺有特色的，但现在大多数人都习惯用筷子或勺子了。 美食嘛，其它的因素影响不大，最最最…...- 0
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9条方法教你边吃边瘦
一、减肥的人一定要切记一点，不要一饿就马上进食。饥饿很多时候的确很难忍耐，但不管是对于减肥的人，还是常人，饥饿的时候都不适宜立马进食。这样做坏处很多1、不易消化。2、容易噎着。3、吃急了过后容易胀肚子、闹肚子。4、长期这样，还容易阻塞肠道，引发肠胃方面的病。5、吃太急拉了只会更饿，这顿基本等于白吃了，再吃的话，不但不利于减肥，还可能增肥。因此，建议大家在饿的时候千万不要立马进食，可以选择先喝一杯水…...- 0
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当你徒步旅行时，把音乐留给自己
如果音乐响起，你将永远听不到潺潺的小溪 最近这种事发生得更多了。我会出去远足或徒步旅行，甚至在我看到从另一个方向来的徒步旅行者之前，我就听到了他们的声音。不，不要大声说话，甚至孩子们在外面大声喧哗。但是有人的手机在播放音乐时发出的微小烦人的声音。 奇怪的是，当你通过电话扬声器听到音乐时，它听起来甚至没有那么好，无论如何，呼吸至少在中度程度上很可能掩盖了一些声音。也许徒步旅行者在没有播放声音的设备的…...- 0
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比可乐鸡翅简单10倍！一蒸就开吃！
在肉类中，鸡翅算是比较好处理的一种了，因为它的腥味并不像鱼肉那般大。 所以啊，大多数新手学做荤菜，除了猪肉外，也会尝试着从鸡翅、鸡肉入手。 像可乐鸡翅之类的经典菜肴，都会成为新手的首选。 但小主刚入门时，没有随大流，为保证99.99%的成功率，挑了个更更更简单的！ 毕竟可乐鸡翅还要掌控火候，而糯米蒸鸡翅呢，连煎鸡翅这一步都省了~ 这是一道厨房小白都简单到想偷笑的菜！只需…...- 0
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铜制品为什么能杀菌？
正确清洁医院的病床是非常困难的，尤其是在病床变得越来越复杂的情况下，如图所示。(图片:Monkey Business Images/Shutterstock) 铜的健康益处早已为人所知。 世界上最古老的医学书籍之一，5000年历史的Smith Papyrus详细描述了古埃及人如何使用铜来消毒水和直接治疗伤口。几千年后，希波克拉底的文献建议使用铜粉来防止烧伤和其他伤口的感染，2000年前，罗马医生使…...- 0
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跟着学15天掉6斤三个月秀出人鱼线
其实我一直都在减肥，肥胖是从四五年前开始的，刚胖那时候自己没在意，我老公他也没在意，就没急着减。后来无意中发现了老公有些疏远我，才开始正视自己，看到镜子中肥胖的我，我在知道了原因的同时，也从那时开始减肥了，期间一直没断过，中间也有那么几次真瘦了，但肚子上的肉却总是难以减掉，就一直不敢穿紧身的衣服。后来，我因为肚子上那顽固的肉，甚至产生了许多无力惫懒的负面情绪和行为，导致好不容易减下来的肉又一渡涨了…...- 0
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网友亲笔分享”三个月扔掉39斤”
以前胖的时候，这个季节还不觉得冷，现在变瘦了，反倒是有些冷意了，可见，肥肉有时候真的是可以御寒的。 身高:1.68 cm 最高体重记录:77.8 kg 终极目标体重希望在:50 kg上下 肥胖原因:属于产后胖来着，平常不怎么运动，更不懂得注意饮食。很希望能在夏天到来前瘦下来（原因：跟朋友约好了去海边旅游）。 年龄:30岁 女 城市:江西 以上是我去年将过年那段时间的记录了，那时候的我才刚开始减肥，…...- 0
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两少女深蹲1000次后因肾脏损伤住院治疗
最近，两名青少年在各自做了1000个蹲起后被送进了医院。根据医生的说法，他们简直是把肌肉拉伸到了极限。Credit: Shutterstock 根据《中国报》的报道，中国有两名青少年因深蹲过多而被送进重症监护室。 这并不是委婉的说法；“深蹲”并不是一种你没有听说到的新设计药物。这两名十几岁的女孩一遍又一遍地深蹲，每人蹲1000次，比赛的目的是看谁能把臀大肌弯曲得更持久。 显然，两名女孩都赢了，在她…...- 0
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