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睡眠不足会影响你的DNA：一夜不眠就足以扰乱你的身体
睡眠质量差或者夜班工作可能会让你变胖，身体变弱，更容易患糖尿病。 一项研究表明，短暂或不安宁的睡眠会改变人们的DNA工作方式，使身体更专注于储存脂肪。 专家发现，当人仅仅一晚不睡觉，肌肉就会变得更小，脂肪储备就会增加。 虽然午夜吃零食或太累不运动可能是导致人们变胖的原因，但现在可能有一个更科学的解释。 研究人员过去曾将睡眠不足与体重增加联系起来，但发现很难解释，现在他们发现可能与生物钟有关。而疲惫…...- 0
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烧烤增加心脏病风险：经常用煤、木头或木炭烹饪会使人死于心脏病的风险增加12%
一项研究表明，使用固体燃料做饭的人死于心脏病、心力衰竭或中风的风险要高出12%。 而这种风险每十年就会增加3%。 最近有报道称，烤肉会释放出与皮肤癌、肺癌和膀胱癌有关的有毒化学物质。 尽管固体木质燃料在西方国家不太常见，但研究表明，每周仅在热煤上烹饪一次就足以损害健康。但如果人们使用煤气或电饭锅，这种影响似乎是可逆的，专家表示，每个人都应该“尽快”更换。 牛津大学(University of Ox…...- 0
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8种可以降低血压的食物
高血压意味着动脉壁承受着异常的压力。随着时间的推移，高血压会削弱血管，导致心脏病、肾病、中风和其他问题。 由于在另一种疾病发作之前没有任何症状，所以这种疾病也可能在数年内未被发现。定期检查血压是非常重要的。 高血压的某些危险因素是无法控制的，如家族史、种族、性别和年龄。但是饮食和锻炼也起了很大的作用，这是你可以控制的。 一般来说，为了通过饮食来降低血压，坚持吃富含钾、镁和纤维的食物，但是要少吃钠。…...- 0
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为什么会发痒，为什么抓痒感觉那么好
瘙痒是一种强烈而令人沮丧的经历——尤其是如果挠痒只会让情况变得更糟的话。 但有些疾病实际上会导致人们无法控制的瘙痒，得不到缓解。在一个案例研究中，一名妇女头皮发痒，她把头皮挠到了大脑。 瘙痒是一种令人难以置信的奇怪的感觉，科学家们仍然不能完全理解。 瘙痒的感觉在技术上被称为瘙痒症，它被认为是一种保护皮肤——我们最大的器官——不受寄生虫和死亡细胞堆积的进化方式。 毕竟，我们所有的其他器官都安全的藏在…...- 0
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是什么让女性的体香如此迷人?
科学家说，一些女性的体味比其他女性更吸引男性是因为她们体内的化学物质。 研究人员发现，女性在月经周期中最容易受孕的时候，会释放出一种更有诱惑力的生殖激素。 研究人员称，人类已经进化到能够通过这些微妙的线索来挑选出最可能生育的伴侣。 瑞士伯尔尼大学的专家调查了雌激素和低黄体酮对女性气味的影响。这两种激素调节月经周期，因此它们在体内的水平是女性每月生育能力的关键决定因素。 作为研究的一部分，共有28名…...- 0
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人工甜味剂对人体有什么影响？
几十年来，科学家们一直很难弄清楚人造甜味剂到底对我们的身体有什么影响。 迄今为止，研究人员已经对这些糖的替代品进行了超过21万项不同的研究。 但尽管进行了所有的研究，我们仍然对这种粉状物质的健康影响知之甚少。这种粉状物质通常被用来让饮料变甜，而不会增加额外的糖分。 我们唯一可以肯定的是，摄入适量的人工甜味剂可能不会导致人类癌症。 但撇开癌症风险不谈，陪审团仍然对糖的替代品是否比普通的糖对身体更有好…...- 0
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错误的睡眠方式会让你沉浸在糟糕的记忆中
我们大多数人都会时不时地睡不好觉。通常情况下，我们可以撑过第二天的瞌睡，然后用一个早睡的夜晚来弥补。但对于患有抑郁症、焦虑症或创伤后应激障碍(PTSD)等精神疾病的人来说，一晚睡眠不足的后果可能会很严重。 发表在《当代生物学》(Current Biology)杂志上的一项新研究表明，某种糟糕的睡眠可能比根本不睡觉更糟糕，至少在帮助你调节情绪方面是这样。这项实验包括糟糕的卡拉ok、不寻常的气味和核磁…...- 0
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一个人能记得出生的时候吗?
回想你最早的记忆。也许你会想起生日聚会或者家庭度假的场景。现在回想你当你开始记忆的时候的年龄。最早的记忆可能不会超过你三岁的生日。事实上，你可能只能找到一些3到7岁之间的记忆，尽管家庭相册或其他线索可能会引发更多的记忆。 心理学家认为，大多数成年人无法记住早期生活中的事件，包括他们的出生，这就是童年失忆症。西格蒙德•弗洛伊德(Sigmund Freud)早在1899年就首次创造了“幼儿失忆症”这个…...- 0
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一项新研究发现，人类便便中可能含有塑料
一组奥地利研究人员已经发现了证据，证明在人类粪便中堆积有微型塑料——极小的塑料珠子、纤维或碎片。 来自奥地利环境署和维也纳医科大学的科学家分析了来自世界各地的8名参与者的粪便样本，包括意大利、日本、波兰、荷兰、俄罗斯、英国、芬兰和奥地利。 根据这项研究，在整个研究过程中，参与者记录了他们在粪便取样前一周吃了什么。在这段时间里，他们都用塑料瓶喝东西，或者吃塑料包装的食物。 所有8个粪便样本都对微塑料…...- 0
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