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为什么早餐应该是你最大的一餐
一项新的研究表明,在一天开始时摄入更多的卡路里,在一天结束时摄入更少的卡路里,可以降低患心脏病的风险。 说到减肥和保持健康,也许我们应该更注意时钟上的数字而不是营养标签上的数字。 2017年发表在《营养学杂志》(Journal of Nutrition)上的一项研究发现,在一天的早些时候吃了最多一餐的人比在一天快结束时吃了最多一餐的人更有可能拥有较低的体重指数(BMI)。 众所周知,早餐是一天中最…...- 黑水岸
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根据科学研究,鸡汤是如何让你感觉更好的
当你生病的时候,没有什么比一碗热腾腾的美味鸡汤更有营养的了。虽然汤的配方各不相同,鸡汤是一种治疗感冒和流感症状的药物在世界各地使用;它的魔力几乎无处不在。 但是是什么让鸡汤如此舒缓呢?据MedicalXpress.com报道,波士顿贝斯以色列女执事医疗中心的营养师桑迪·阿洛宁详细介绍了是什么让这种神奇的食物如此有益健康。 阿洛宁说:“研究表明,一碗鸡汤面有助于缓解鼻塞和感冒症状。”“关键是原料。”…...- 黑水岸
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如何去除眼袋和黑眼圈
睡眠不足和长时间在电脑前工作可能会导致黑眼圈和眼袋,但眼液积聚和眼眶周围黑眼圈的最大来源可能是遗传。 对于眼袋,过敏,慢性鼻窦问题,体液潴留,吸烟,过量的盐和过多的酒精会导致敏感组织中的水分潴留。它也可能只是你的基因倾向,比如雀斑。 你的眼睛下面有半圈蓝黑色的阴影,这是由于你的皮肤很薄,下面的血管暴露出来的结果。有些人更容易患抑郁症,不管他们得到多少休息。 更重要的是,深色皮肤的人的下眼窝可能是棕…...- 黑水岸
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一项新的研究表明为什么X和Y染色体不能单独决定婴儿的性别
科学家们发现了一种新的基因调节器,它在决定婴儿出生时是男性还是女性,以及他们的生殖系统是否可能在出生后发育不同方面发挥着重要作用。 在正常情况下,一个有两个X染色体的胚胎会变成女孩,而一个有X染色体和Y染色体的胚胎会变成男孩——但是新的基因及其相关的基因会干扰这个过程。 这些发现还可以让我们了解过去被称为“垃圾”DNA的东西:我们的基因编码部分实际上并不包含任何基因,但确实包含对基因活动有影响的调…...- 黑水岸
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行人如何避免撞到对方
从上面看,一群行人就像一群有组织的蚂蚁。他们穿梭于人行横道和人行道之间,设法避免了一场人类碰碰车的游戏。 不知不觉中,行人为了避免与他人发生碰撞,不断变换着自己的路径。研究人员对这些无意识的行为非常感兴趣,因此决定研究它们。 在荷兰埃因霍温科技大学物理学家的带领下,研究人员分析了埃因霍温火车站的500万个行人活动。他们发现,人们希望与他人保持至少75厘米(约29英寸)的平均距离。研究结果发表在《物…...- 黑水岸
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维生素D缺乏与抑郁有关
你可以通过补充或者多花点时间在户外晒太阳来提高维生素D的水平。 维生素D一直被称为“阳光”维生素,因为你的身体从阳光中自然吸收维生素。它有助于促进骨骼生长,调节神经肌肉和免疫系统。 现在,来自都柏林三一学院爱尔兰衰老纵向研究(TILDA)的研究人员通过他们的发现揭示,维生素D也可以帮助延缓抑郁症。 TILDA对一组爱尔兰老年人进行了四年的跟踪调查,发现缺乏维生素D的人患抑郁症的风险增加了75%。他…...- 黑水岸
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为什么天空有时会变成紫色?
当你看到紫色的天空时,那是因为光线以不同寻常的方式散射。 蓝天是美好的天空。这是一个令人安心的景象,预示着晴朗的天气和明亮的日子。 但是紫色的天空到底是什么意思呢?在日落或日出的时候看到紫色的天空并不罕见。有时它们甚至出现在飓风之后,就像在佛罗里达州迈克尔飓风之后一样。 但是,是什么导致了这些问题呢? 看到蓝色 要理解天空为什么有时是紫色的,首先理解天空为什么是蓝色是有帮助的。 光是白色的,但当你…...- 黑水岸
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北极海冰为什么重要的7个原因
北极最近不太舒服。那里的气温上升速度是全球的两倍,引发了一系列不同于历史记录的变化。 最引人注目的例子之一是该地区的海冰,目前每10年减少约13%,是过去12年有记录以来最低的12个季节。根据美国国家冰雪数据中心(NSIDC)的数据,2018年9月,北冰洋的海冰面积达到了有记录以来的第六低。 “与2012年的历史低点相比,今年的最低水平相对较高,但与上世纪70年代、80年代甚至90年代相比仍然较低…...- 黑水岸
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科学家已经将黄蜂的毒液转化为一种潜在的抗生素
黄蜂是危险的小昆虫。它们极具攻击性,被蛰伤的痛苦程度从难以置信的痛苦到致命不等。 但这种毒液不仅对人类有害。它还可以消灭细菌——科学家们刚刚想出了如何在去除“对人类有害”的讨厌部分的同时保留杀死细菌的部分。 其结果是?一种潜在的新型抗生素是基于蜂毒中的一种肽,这种肽可以杀死细菌而不伤害人类细胞——尽管我们需要注意的是,迄今为止唯一在老鼠身上测试过这种抗生素。 麻省理工学院的微生物学家、免疫学家塞萨…...- 黑水岸
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孤独的乔治的基因可以揭示长寿的秘密
孤独的乔治(一只平塔岛象龟)去世时大约101岁。对于加拉帕戈斯龟来说,他并不是特别老,加拉帕戈斯龟可以活到150岁,它也不是特别大,只有194磅重,而它的龟类亲戚的标准体重约为330磅。孤独的乔治之所以值得研究,并不是因为他的身体,而是它是所在物种中的最后一个。 巨型陆龟曾经在世界上许多地方漫游,尽管速度很慢。巨龟阿特拉斯漫游于印度旁遮普地区,恒河龟穿过中美洲进入美国南部。他们的巨大体型并不是生活…...- 黑水岸
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