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肠道细菌影响健康的5种方式
据估计人类肠道中含有100万亿细菌，是人体细胞的10倍。 这些细菌，或肠道菌群，在很多方面影响着健康，从帮助从食物中提取能量到建立人体免疫系统，到防止有害的致病细菌感染。 研究人员刚刚开始了解肠道细菌组成的差异如何影响人类健康。从我们目前所知，以下是肠道菌群影响健康的五种方式： 肥胖症 越来越多的研究表明肠道细菌影响体重。最近的一项研究发现，肥胖者的肠道菌群多样性低于瘦人。其他研究表明，一组被称为…...- 0
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维生素D的好处是什么?
在阳光下享受几分钟，你就能自然地获得维生素D。(Photo: areebarbar/Shutterstock) 维生素D是人类不需要食物就能获得的唯一维生素——尽管是有条件的。 只有当我们在忙碌、密闭的室内生活中挤出足够的时间，把皮肤暴露在阳光下，我们才能从维生素D中获益。然而，有很多美味的方法可以从食物中获取维生素D，补充剂也很丰富。 尽管缺乏大规模的随机对照临床研究，将肤色、地理位置和生活方式…...- 0
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39岁的母亲是两个孩子的母亲，戴着隐形眼镜在游泳池游泳后几乎失明
一位母亲度假时在酒店游泳池游泳时，戴着隐形眼镜，差点因眼部感染而失明。 39岁的艾玛·詹金斯(Emma Jenkins)正在苏格兰的一个商队营地度假，游泳后她感到左眼剧痛。 她一直等到回到伯恩茅斯的家才去看医生，但她被诊断出感染了一种叫微生物角膜炎的疾病，这对她的眼睛造成了无法弥补的伤害。 戴隐形眼镜意味着细菌被困在她的眼睛里，使感染更加严重。 在经历了头痛、视力模糊和无法睁开眼睛的疼痛后，感染造…...- 0
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每天吃一个苹果的9个理由
你一定听过“一天一苹果”这句老话吧。原版可追溯到1866年：“在睡觉前吃一个苹果，你就不会让医生挣到面包了，”科学似乎在支持这个古老的观点。 从全新的医学研究到常识建议，以下是每天吃一个有营养的苹果的几个理由。 1. 苹果含有抗衰老的化合物 我们如何变老是无法控制的——这是我们的基因决定的。但我们衰老的速度有多快，衰老的健康程度有多高，在我们的控制之下。无论我们的基因如何，科学家们总是在寻找减缓衰…...- 0
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你晕车的原因是:你的大脑认为自己中毒了
没有什么比晕车的感觉更能破坏一次美好的驾驶体验了，但别太生气——这种恶心实际上可能表明你的大脑正在正常工作…… 研究发现，晕车可能是你的大脑对它认为的突然中毒做出反应的结果。 不，坐在副驾驶座位上的那个人没有往你的咖啡里放东西——科学家表示，当你在车里时，你的大脑会收到关于周围环境的相互矛盾的信息，就像你中毒时一样。我们都知道呕吐是清除神经毒素或中毒的最简单方法。 那么到底发生了什么，为什么我们的…...- 0
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实用健康养生小知识，你知道多少……
1、不管服用任何药物，都要忌吸烟 烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。 2、得糖尿病不是因为吃糖多 Ⅰ型糖尿病的主因是遗传，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。 3、抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要 狂犬病的致死率几乎是100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。 4、别重复用药 以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，或是中西药物…...- 0
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如果不剪指甲会怎么样？
2009年，在犹他州盐湖城的一次事故中，李·雷德蒙(Lee Redmond)从一辆SUV的座位上被弹出，她并没有受到危及生命的伤害，但她还是受到了打击。雷德蒙德是世界上指甲最长的女人，她在车祸中摔断了10根指甲。 自1979年以来，雷德蒙就再也没有剪过指甲，她每天都要花好几个小时清洗和打理指甲。2008年，她所有的努力都得到了回报：她的指甲总长达28英尺4英寸(8.65米)，被列入吉尼斯世界纪录。…...- 0
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肥胖可能会以一种奇怪的方式对你的健康有益
在我们的生活里，肥胖常常被用来笼统地表示健康状况不佳，尽管许多研究已经证明，对你的健康来说，体重比健康重要得多，但一般来说，肥胖会引起健康问题，这是正确的。 然而，据MedicalXpress报道，韩国研究人员进行的一项新研究似乎表明，肥胖可能有一个奇怪的好处:使患心脏病的人活得更久。 这项研究观察了3500多名心力衰竭患者，发现肥胖的心脏病患者比正常体重的患者存活时间要长得多。这一最新发现支持了…...- 0
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我们的想象力真的可以在神经层面上改变我们对现实的认知
把某样东西想象成现实可能是一种和想象本身一样古老的愿望，但它可能不仅仅是一厢情愿的想法。 一项新的研究揭示了想象一个场景发生在一个情感中立的地方会如何改变我们对现实中那个地方的态度。 为了弄清我们如何从想象事件中学习，哈佛大学(Harvard University)和马克斯普朗克人类认知脑科学研究所(Max Planck Institute for Human Cognitive Brain Sc…...- 0
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失眠30年、全身莫名疼痛，戒掉这些蔬菜后全好了…
本文4244字，预计阅读时间，12分钟。 毕业于康奈尔大学的高级营养师SallyK. Norton，30多年来，曾一直被时不时的慢性疼痛困扰着，这种疼痛仿佛像被人“下了蛊”一般，会随着时间的推移加重。 并且，疼痛感在全身呈现“弥漫式”分布，比如足部、关节、肌肉、外阴、背部等，有时候背部疼到让她连洗澡都没办法独立完成，手指和手腕会痛到肿胀。 小时候的Sally K. Norton，和1…...- 0
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科学家发现了免疫系统“微器官”，它能记住如何对抗感染，并且只在病人生病时才出现
在人体中发现了新的“微器官”，这可以解释我们身体如何记住如何战胜疾病。 科学家们说，在一项研究中首次发现的这些细胞带，充当着人体的总部，以计划对复发性感染的攻击。 科学家们发现被称为SPFs的东西可以解释疫苗是如何训练身体记住在被感染时该做什么。 它们含有记忆细胞，这些记忆细胞含有大量的免疫信息，并能转化为白细胞，它们自身也参与了抵抗感染的斗争。 专家说，了解人体如何以及在何处记住免疫，有助于未来…...- 0
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