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自我管理的8个好习惯
文/捡书姑娘 古希腊哲学家泰勒斯曾经说过: 做什么事情最容易?向别人提意见最容易;做什么事情最难?管理好自己最难。 生活在这个充满着诱惑的世界里,面对着物欲的吸引,越来越多的人都习惯于在一潭死水中自甘放弃。 但其实,人最大的敌人,往往是自己。 你以什么样的态度对待生活,生活也会如何对待你。 想要人生达到一定的高度和宽度,我建议你先做好自己,养成这几个自我管理的习惯: 保持微笑 常听人说:“爱笑的女…... 晓叶
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为什么冥想不意味着关掉你的大脑
冥想听起来非常简单。找一个舒适的地方坐下,闭上眼睛,简单地把注意力集中在身体的感觉上,比如呼吸的运动。然而,尽管这些似乎没有问题的指令,任何尝试过的人都会证明,在实践中,这些步骤的最后一步可能极其困难。 一旦你试着将注意力集中在呼吸上,你的大脑就会开始在无限的思想、图像和想法的世界里跳跃。无论你多么努力地保持对自己呼吸的意识,似乎都无法阻止内心无休止的喋喋不休,让你觉得整个过程几乎是不可能的。 这…... 水铃蓝
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请势不可挡地成为一个普通人
*本文内容来自刘瑜的演讲《不确定的时代,教育的价值》,她以一名家长的视角,谈论了今天中国社会上普遍存在的教育焦虑和成功焦虑。 —————— 很多人因为恐惧失败,便随波逐流地扎入“踩踏式的竞争”之中,只因大家都这么做。这就导致了“自我”愈发被压抑,生活愈发平庸无趣。 摆脱迷茫和焦虑,不妨先从“坚定地成为一个普通人”开始。以此为起点,去看看自己喜欢什么,去试错,去重来。放下“更高、更快、更多”的竞赛执…... 水铃蓝
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