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跟着学15天掉6斤三个月秀出人鱼线
其实我一直都在减肥，肥胖是从四五年前开始的，刚胖那时候自己没在意，我老公他也没在意，就没急着减。后来无意中发现了老公有些疏远我，才开始正视自己，看到镜子中肥胖的我，我在知道了原因的同时，也从那时开始减肥了，期间一直没断过，中间也有那么几次真瘦了，但肚子上的肉却总是难以减掉，就一直不敢穿紧身的衣服。后来，我因为肚子上那顽固的肉，甚至产生了许多无力惫懒的负面情绪和行为，导致好不容易减下来的肉又一渡涨了…- 512
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网友亲笔分享”三个月扔掉39斤”
以前胖的时候，这个季节还不觉得冷，现在变瘦了，反倒是有些冷意了，可见，肥肉有时候真的是可以御寒的。 身高:1.68 cm 最高体重记录:77.8 kg 终极目标体重希望在:50 kg上下 肥胖原因:属于产后胖来着，平常不怎么运动，更不懂得注意饮食。很希望能在夏天到来前瘦下来（原因：跟朋友约好了去海边旅游）。 年龄:30岁 女 城市:江西 以上是我去年将过年那段时间的记录了，那时候的我才刚开始减肥，…- 794
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这项针对近50万人的研究给生酮饮食带来了坏消息
科学家和营养师开始就长寿、健康生活的秘诀达成共识。它既不性感，也不涉及昂贵的药片或昂贵的减肥药水。 用植物填满你的盘子。包括蔬菜，全谷物，健康脂肪和豆类。不要包括大量的肉类、牛奶或高度加工的食品. 波士顿布莱根妇女医院的心脏病专家和营养研究员萨拉·塞德尔曼在接受《商业内幕》采访时说:“对我们的健康来说，没有什么比每天吃什么更重要了。” Seidelmann最近发表了一项关于全球超过447,000人…- 545
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饮食
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