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对于肥胖，大多数人只遵循自己所理解的方式
不管是实胖还是虚胖，“胖”都是吃出来的。所以，想要瘦，除了控食，就是多动了。但对于要怎么动，怎么控食，不是专员，是理不出什么方案和章程来的，大多数人都只知道遵循自己所理解的方式来减来控，认为无非就是多运动，少吃荤腥、多吃瓜果和青菜。其实不尽然 一、多动 踏青、爬山、逛公园，跑步、游泳、做瑜伽，爬楼、跳绳、原地跳、跑等，都是动，但意义不同，目的也不同。 多运动：可以帮助消减体内多余油脂…...- 0
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格局大了，心情就顺了！（说的太好了）
格局， 于家庭而言，是一个人的思想境界； 格局， 于工作而言，是一个人的处世态度； 格局， 于交友而言，是一个人的胸怀修养！ 大格局的人， 对家人包容、妥帖、主动付出； 对工作认真、上进、乐观奋斗； 对朋友大度、宽厚、搭台前行！ 格局修炼好了， 人生也就顺了。 01、心怀大格局，过好小日子！ 你身边的人，未必都理解你， 计较个啥？ 你羡慕的人，未必最为优秀， 眼红个啥？ 你所在处境，未必糟糕透顶，…...- 0
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夜读好文： 我始终坚信，人心能换来人心
我始终坚信，人心能换来人心 泥泞而识马，落难而识人。 不经历一事，不懂得一智。 时间，是最好的过滤器。 岁月，是最真的分辨仪。 一个人是真心，是假意， 不在嘴上，而在心上！ 一份情是虚伪，是实际， 不在平时，而在风雨！ 老人说的好： 金用火试，人用钱试。 不用开口就帮你的，是贴心朋友； 你只要开口就帮你的，是好朋友。 你开了口，答应帮你， 最后却没帮你的，是酒肉朋友； 还有一种，非单不帮你， 还要…...- 0
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从化周边适合暑期学生研学出游的基地
暑假的来临意味着暑期夏令营以及暑假游要开始了，暑期组织学生出去研学不知道怎么选?今天小W就给大家推介一个好地方，前些天研学活动安排得是相当不错，且看看他们的行程安排！ 早上乘坐大巴到达景区后教练接待大家，给大家讲清楚注意事项之后带大家做了2个热身舞蹈，每个小朋友的反应都很热烈，配合得非常好，一下子氛围就起来了！ 做完热身活动后团队分成4组，做小组竞赛，手忙脚乱、绑腿跑、袋鼠跳，大家参与其中做团队竞…...- 0
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不要思念我，我在远方漂泊…
看着蹦蹦跳跳，卖萌加犯二的马达，我忽然想起老家的黑子来。 马达是一条狗，黑子也是一条狗。 在外漂泊这几年，每每看到一些大型的宠物犬我就想起黑子来。每每看到打扮的毛顺光亮，吃香喝辣的城市的宠物狗，我都特觉得对不起我们家黑子。黑子是我家的看门狗，履行这一职责大约也十来年了。黑子这大半辈子没吃过什么好吃的，我们家…...- 0
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他又不是第一次谈恋爱了
他又不是第一次谈恋爱了 什么该做什么不该做他都明白 实在不行就算了吧 别整天跟找了个洋葱似的 还自己骗自己 小丑就是你自己 感情没有什么好分析的 对的人不会让你半夜深思 值得的人不会让你反复思考值不值得 爱你的人总会爱你 不爱你的人你怎么都不爱你 所以别做小丑 做自己。...- 0
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你就做你自己，爱你的人自然爱你
你就做你自己，爱你的人自然爱你。 我想告诉你的是，不要去纠缠一段毫无希望的感情，不在乎你的人，不管你做了什么，在他眼里都毫无意义。 感情无非就是分与合，和好不了的就释怀，别苦了自己，别委屈了自己。 爱人先爱己，爱一个人之前，请记住：先学会爱自己，让自己快乐才是头等大事。去做自己吧，真的超酷的，人生短暂几十年没什么好焦虑的，活着就能翻盘。 放松点，生活中才没有那么多带节奏的人，比别人慢一拍也没关系，…...- 0
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巧妙回怼对象的各种敷衍回答沙雕式【聊天技巧】
如何巧妙回怼对象的各种敷衍回答沙雕式？ 01 对象：额…… 你：你要是饿 我现在就去厕所 02 对象：随便 你：随便？随谁的便？随你的便？还是随我的便？ 03 对象：…… 你：这么多点什么意思？你有麻子还是我有麻子？你什么意思？ 04 对象：你开心就好 你：什么叫我开心就好？你跟我装优雅呢？ 05 对象：嗯 你：咋滴？你的手急着抠脚还是抠鼻屎啊 这么忙？ 06 对象：呵呵 你：你口渴了？…...- 0
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何故何苦又何必，无因无果且无奈！
何故何苦又何必，无因无果且无奈！ 说不出的话，是心事。 留不住的情，是故事。 感情易逝，爱情易碎。 别离是常态，相聚是奢华。 何故相知相爱相惜！ 何苦相爱不能相守！ 何必计较相爱的得与失？ 情若能自控，要心有何用； 爱若能自控，何必受心痛； 心若能自控，何苦要心动。 何故何苦又何必，无因无果且无奈。 只因感情难自控，又难以抗拒爱恋。 生活本苦，欲望太多心更苦； 生活本累，越难放下心越累。 人这一生…...- 0
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夜读感悟美文：人要强大，不要强势
人要强大，不要强势 要强大，不要强势，强大是更高级的独立。内心越是强大的人，人际相处反而越随和，因为不需要用外在的咄咄逼人虚张声势，从而更谦逊。 一个人的强大，是见过天地，见过众生，最后看见自己的过程。正是深知众生的不容易，所以能够俯下身去理解包容。 他们的随和，是真的随和，是认为世界上99%的事不过是价值观的差异，根本还谈不上讨论原则。但对于那1%的原则问题，又屡教不改者，同样会采用霹雳手段绝不…...- 0
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夜读：顺境不傲，逆境不忧，绝境不慌。
生活中，我们永远不知道下一刻会发生什么。面对种种人生境遇，得意不忘形，失意不失态，方能行稳致远。 01、顺境不傲 看过一个概念，叫“顺境管理”，说的是人在特别顺的时候，一定要稳住自己的势头。 当一个人顺风顺水时，容易得意忘形。一旦变得不踏实，极有可能误入歧途。 一路顺风，自然是福，但在顺境里太久，就会忽略潜在的隐患。 生活中最难的，是在高光时刻还能做到不狂不傲。顺境不傲、满而不盈，才称得上是真正的…...- 0
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