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什么是“挠痒定律”？怎么保持心情愉悦？
心理学上，有一个“挠痒定律” 本来并不觉得痒，但是闲来无事挠了一下，结果就越来越痒。 情绪也是如此。当注意力处于松散状态，很多繁杂的思绪就会不断涌上来。 当琐碎占据了整个的思考空间，人就会不由自主地陷入心理内耗。 不纠缠过去。 放下，不是为了放过“曾经伤害过我们的人”，而是为了放过我们自己。 如果我们念念不忘，那么，这份伤害，就会一直延续下去。 一个人，用别人的错误来不断地伤害自己，才是最大的愚蠢…...- 0
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野蛮其体魄，文明其精神
文/文昌 一场秋雨一场凉，不曾想欢腾的夏天就这么过去了，衣柜里的秋裤也呼之欲出，凉拖鞋也穿不住了，早起的日子忍不住披起了外套，趁着天凉出去跑步也快成了过去，还是窝在屋子里看书写字来得安逸，沉浸式独处生活有着贴近心底的宁静，盘算着该读哪本书才不足以东张西望，岁月不至于被辜负。 由于初到上海人生地不熟，还没建立起三无好友，一壶老酒的社交局面，单身独处也将自由拿捏在了手里，此外由于工作性质的原因，大部分…...- 0
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夜读情感故事：原来，爱是可以假装的。
都说迟来的深情比草贱，那没来过的呢，算什么。 大学时，我有一个室友，就简称她为小a吧。她跟我关系很好，好到我觉得我们应该再认识的早些。 我们总是无话不谈，即便小小的一件琐事，也能没头脑的唠上一天。 后来她有了男朋友，网恋，没错，就是网恋，打游戏认识的。许是恋爱的热潮太过凶猛，她展现出了一丝恋爱脑的倾向。 三句话不离男朋友的她，第一次让我觉得，好像我在她的生活里不那么重要了。 我一向不信网恋，我只觉…...- 0
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如何度过闲暇，以及我们大抵高估了读书
文/四字儿格 有人说自由的定义是一个人闲暇时怎样过。我的都用来从间隙中窥探我没见过的人生、没有经历过和未曾理解过的生活，点亮地图上未知的边际。这在疫情限制的当下，就又回归到了读书。 4月23日是世界读书日，一不小心看到了各种荐书清单。以“提高自我必读” “人生必读的15本好书”为题，仿佛读完了就能三头六臂直冲云霄，不读就意薄才疏枉自为人。推荐的书大抵是好书，可彼此不通、毫无脉络，仿佛随机生成，看不…...- 0
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从《西游记》里再挖到点宝
文/德鲁伊 你是从什么时间开始不看书了，那些名著你又有多长时间没有翻阅了？都说名著是无尽的宝藏，蕴含着无穷的知识和智慧。就说，前些日子，随手又过了遍《西游》，又孩童般寻到一些自以为的宝石，欣喜不已。 * 关于心经 * 《西游记》第十九回“云栈洞悟空收八戒，浮屠山玄奘受心经”。刚收了八戒，就遇到了乌巢禅师。心经在中国佛教的地位不可谓不高，真经里的真经，经自《般若经》，得其真核。据说中观唯识皆封为典籍…...- 0
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深夜发晒美食放毒的朋友圈文案短句
有关于深夜发晒美食放毒的朋友圈文案短句分享给你！ 1、热腾腾的饭，才能融化内心的孤岛。 2、人生有百味，深夜请慢用。 3、减肥心还是拗不过爱吃的嘴。 4、汇八方食材，品一城烟雨，道烟火人家。 5、君问归期未有期 红烧茄子黄焖鸡 6、无竹令人俗，无肉使人瘦，不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。 7、流转经年，时光可以改变的是锅底，不变的是吃火锅的那群人。 8、这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子 9、快乐星球 …...- 0
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与其躺平，不如奔赴自己的小确幸
文/雨令 最近有个新的流行词，叫“躺平”。 大家随口就能把它说出来，透露着一种对当下焦虑的对抗和不屑，又有着对前路迷茫的无奈和调侃。 和菜头对「躺平学」的理念有过这样一番阐释：“我们谁也不知道风会往哪个方向吹，如果一直追风的话，多半追到一地鸡毛，并没有几个人能做到始终随风而起，御风而行。 因此，与其吐着舌头追风，倒不如原地躺平。风走了就走了，自己该干嘛干嘛。这样难说过阵子风又吹回来，届时什么都不用…...- 0
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