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睡懒觉能弥补睡眠不足吗?
睡眠不足会损害你的健康，许多研究甚至将睡眠的缺乏与在一定时间段内死亡的几率联系起来。但是来自瑞典的一项新研究表明，如果你在一周内无法满足你的睡眠需要，你可以在周末弥补。 研究人员经过13年的研究发现，在睡眠时间为5小时或更短的65岁及以下的人群中的死亡风险，比每晚睡6到7个小时的人群死亡率要高65%。但是，如果工作日平均睡眠时间较短，而周末睡眠时间较长的个体看起来没有增加的死亡率风险。 换句话说，…- 419
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