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为什么早餐应该是你最大的一餐
一项新的研究表明，在一天开始时摄入更多的卡路里，在一天结束时摄入更少的卡路里，可以降低患心脏病的风险。 说到减肥和保持健康，也许我们应该更注意时钟上的数字而不是营养标签上的数字。 2017年发表在《营养学杂志》(Journal of Nutrition)上的一项研究发现，在一天的早些时候吃了最多一餐的人比在一天快结束时吃了最多一餐的人更有可能拥有较低的体重指数(BMI)。 众所周知，早餐是一天中最…- 458
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