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接受不完美,与自卑和平共处
我今天想和大家分享一些我的人生经验,比如说,如何在4个月的时间内完成减重近40斤的任务。 我从小就非常自卑,因为我的数学成绩特别差。全班的数学平均分是80分时,我的分数是8分。同学们都觉得我的脑子有问题,老师们也觉得我将来不会有什么出息。我心里很难过,就问我妈怎么办,我妈说:“没关系,我带你去找一些科学的解决办法。”什么解决办法呢?我妈带我去拜访气功大师。我走在路上,心想这哪里科学了!怎么…... 水铃蓝
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研究人员发现了一个小窍门,可以瞬间改善你的情绪
情绪低落?如果你想停止沉溺于自己的痛苦之中,新的研究表明,最好的方法就是停止关注自己,转而为他人着想。 是的,这听起来像是儿童节目结束时的PSA值,但在一项新研究中,研究人员测试的方法中,外出走动,在走动12分钟的时间里对他人进行积极的思考,得到了最好的结果。 参与这项活动的研究参与者报告说,与对照组相比,他们感到更少的焦虑、更大的幸福感和同理心,以及更紧密的联系。 爱荷华州立大学的心理学家道格拉…... stella
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宝贝,八月我依旧爱你
To锦宝贝 今天是我们在一起的第117天 在这里先跟你说一声八月快乐 这两天我的状态不太好 老是跟你闹脾气 谢谢你的包容 我还是觉得遇见你是我的幸运 虽然你有的时候反应真的很慢 在我看来我的示意很明显了但是你就是不明白 非要我挑明说你才懂 好吧 最近你改善了不少 我觉得我的宝贝真的是一个非常棒的男孩子 真的好想你啊 我们已经半个多月没见了 不知道下一次见面是什么时候呢 你总说为什么我们老是吵架 可…... 水铃蓝
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