不要把害羞的人称为内向的人。外向者和内向者都可能害羞。内向的人也不一定安静敏感，他们也不讨厌别人。
威尔•皮尔森(Will Pearson)和曼格什•哈蒂库杜尔(Mangesh Hattikudur)联合主持的播客《业余天才》(Part-Time Genius)最近播出了一集。
他们指出，三分之一到一半的人都是内向的人，这个词是由著名的精神病学家卡尔•荣格在1921年创造的(以及“外向者”一词)。虽然内向的人在西方社会不太受欢迎，因为西方社会更喜欢外向的人，但这两种性格类型都有其优缺点，它们只是不同的体验和处理世界的方式。此外，“没有人真的是百分之百内向或百分之百外向，”皮尔森说。“…我们都是两种性格类型的混合体……(但)我们大多数人都倾向于某一种。
内向者的大脑运作方式与外向者不同。内向者的大脑对多巴胺更敏感，多巴胺是一种神经递质，当我们快速行动和冒险时，它会让我们感觉良好。这意味着他们不需要太多的能量，过多的能量会过度刺激;因此，内向的人喜欢独处或和一小群人在一起。
此外，内向者的大脑通过乙酰胆碱通道接收刺激，这是一条长走廊(以神经递质乙酰胆碱命名)，通过大脑的不同部分。这样漫长的旅程所带来的实际影响意味着内向的人更容易注意到小细节和错误，会过度思考问题，会花一些时间来处理和反应信息。
相反，外向的人对多巴胺的耐受性更高，因此他们需要更多的刺激来感到精力充沛和充满活力。因此，他们喜欢忙碌的情况和被一大群人包围。他们的大脑也能迅速接受刺激，使他们能够轻松快速地对各种环境做出反应。
这些生理上的大脑差异意味着内向的人更善于倾听，避免闲聊，享受独处的时光，更少在社交场合出言不逊，因为他们在说话前会把事情想透。他们也能更好地读懂别人，喜欢解决问题，而且不像外向的人那样冲动，外向的人更爱冒险，更有可能被送进医院或监狱。但是内向也有它的缺点;内向的人报告说他们比外向的人感到更多的孤独和更低的自尊。
皮尔逊和哈蒂库杜尔说，还有第三种公认的性格类型：双重性格。近40%的人是中间性格者，或者一半内向，一半外向。
无论你是一个内向的人，外向的人还是双重性格的人，都不重要。如果你知道自己倾向于哪一种性格，你就可以发挥它的长处。最重要的是要忠于自己的性格。
有意思的是
约翰•兰普顿(John Rampton)在Inc.的信中写道，有10位美国总统都是内向的。这些人中包括亚伯拉罕•林肯(Abraham Lincoln)、卡尔文•柯立芝(Calvin Coolidge，又名Silent Cal)和理查德•尼克松(Richard Nixon)等人，但也包括高调、有魅力的约翰•肯尼迪(John F. Kennedy)。