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失眠

朝花午拾

　　不经意间翻起原来弱冠之年写下的文字，读来真是别有一番滋味在心头。因现在也不过三十几岁，故将此拙文题为《朝花午拾》。现将原文摘录如下：　　在父亲的软硬兼施下，我无奈地接下了管家的使命，心中颇有些大材小用的味道。可是当钱一张张从手中流出，而离退居二线的时间尚有些日子的时候，我才蓦地明白了父亲的良苦用心。　　俗话说：“皇帝爱长子，百姓爱幺儿。”从小到大，我虽说也随父母一道到田间地头做过些力所能及…
人生
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黑水岸23年8月22日
商人的烦恼

有一个制造各式各样成衣的商人, 在经济不景气的波及下生意大受影响, 因此他整天心情郁闷, 每天晚上都睡不好觉。妻子见他愁眉不展的样子十分不舍, 就建议他去找心理医生看看, 于是他前往医院去看心理医生。医生见他双眼布满血丝, 便问他: “ 怎么了, 是不是受失眠所苦? ” 成衣商人说: “ 可不是吗! ” 心理医生开导他说: “ 这没有什么大不了的! 你回去后如果睡不着就数数绵羊吧! ” 成衣商人道…
幽默
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黑水岸22年11月29日
谢谢你有了外遇

　　公司里的一位男同事,人到中年了,很有几分中年男人的特有的那种魅力。他的职位较高,公司配有专车,自然年薪也是不菲的。这样的男人,很受年轻女孩青睐,一来二去的,他就外遇了,女方是客户公司的,很是年轻妩媚。　　那一段时间,他很是春风得意,行事也不是很隐秘,估计并不担心家中黄脸婆发现,或是就算被发现了,那后果他也承担得起,大不了就是离婚嘛,他的小情人正盼着转正呢。　　但是很快,他就萎靡不振了。原来…
幽默
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黑水岸22年11月29日
另有妙用

　这天，陈文彦参加老同学聚会，闲聊时，大家聊到了汽车被盗的问题，不少人苦不堪言。　　班长说：“我的车被盗过三次，每次都有惊无险。虽说车没被偷走，却害得我患上了失眠症，苦啊！” 　　体育委员说：“我前段时间花三十多万买的车，连座位都没焐热，就被小偷偷走了，这是我被盗的第二辆车，该怎么办呀！” 　　陈文彦听完大家诉苦，一副淡定的样子，说：“汽车防盗是门学问，这里面讲究很多……”大家不以为然，说：“别…
幽默
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黑水岸22年11月29日
念六字养五脏

　　六字诀是我国流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、口四(si)、吹(chui)、嘻(妇)6个字的不同发音、口型,利用呼吸,充分调动脏腑的潜在能力,以抵抗疾病侵袭,防止衰老。　　练“六字诀”讲究腹式呼吸,先呼后吸,呼气时发音。呼气要缓慢、深长、均匀,以加大肺活量。同时,两足开立,与肩同宽,头正颈直,双膝微屈,全身放松。每个字念6遍…
幽默
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黑水岸22年11月29日
死不了

王翰是个孤儿，最近丢了工作，自己的女朋友也和自己“最好的朋友”跑了，顿时感到心灰意冷，竟然冒出了想自杀的念头。他首先去了网吧上网，查询现在墓地多少钱，先选好位置把钱先付了。把遗书写好，等有人发现自己的遗体后根据自己写的遗书上的内容，把自己安葬好。看了以后，才发现现在的墓地竟然贵的可以吓死活人，“妈的，光一些杂七杂八的手续费等等就上千了，活着的时候在阳间买不起房子，死了以…
幽默
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黑水岸22年11月29日
入睡困难

　　一位八十岁的老太太走进一家理疗诊所，对医生说；大夫，我最近入睡困难，到夜里12点还睡不着！医生为她推荐做足疗一个疗程，疏通经络，改善微循环，保证老太太吃得香，睡得着。老太太大喜，心想还能叫人吃得香---神奇。老太太问医生多少钱一个疗程？医生说；一万。浇花浇根，治病就得从脚开始。老太太做了一个疗程的足疗不见效果，问医生怎么办？医生为她推荐做手疗。老太太问多少钱一个疗程？医生说一万，手指连心，做手…
幽默
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黑水岸22年11月29日
阿p收购荔枝

　　今年夏天，阿P可倒霉，事事遇着黑，这不，他又无缘无故被老板给炒鱿鱼了。一连好几天，阿P都“宅”在家里，成天唉声叹气、怨天尤人，时不时还和老婆小兰冒口角。小兰看不过他那副窝囊废的德性，失业了又不去找工作。盛怒之下，小兰竟然跑回娘家了。阿P也因此感到后悔莫及，信誓旦旦，说要找份好工作，好让老婆小兰对他刮目相看。一天，小兰的表弟小军拎着一大袋南国水果荔枝登门拜访。荔枝刚刚往桌子一放，阿P就…
幽默
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黑水岸22年11月29日
一项新的心理学研究表明，改变思维模式是克服失眠的关键

澳大利亚的一项新研究表明，正念疗法和认知疗法在对抗失眠方面同样有效。这项发表在《行为改变》(Behaviour Change)科学期刊上的研究，也强调了导致人们失眠的潜在认知机制。 “失眠是很常见的，它带来了很高的疾病负担，了解我们最有效的治疗方法是进一步完善和改善它们的一个重要优先事项，”玛丽安中心和睡眠问题研究作者梅丽莎J.里(Melissa J. Ree)解释说。三分之一的人经常有睡眠障碍…
健康
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黑水岸18年8月13日