饮食与健康

1、葵花籽和南瓜籽——养颜；2、鸡蛋——养发；3、胡萝卜——明目；4、酸奶——秀甲；5、柠檬——固齿；6、黑糯米——补血；7、黑芝麻——美容、抗衰老，日常排毒，润肠肺，改善面色萎黄可用葛郁金茶饮；8、黑豆——防老抗衰、乌发润肤、消炎解毒、补肾；9、西兰花——抗癌。