“每天扮演好一个情绪稳定的成年人”

早已是成年人的你，可以回想一下，是否经历过这样的场景：

一大早，叫醒你的不是闹钟，而是工作群里一条又一条的消息；好不容易回到家，瘫在床上，什么都不想，有时候觉得自己是个机器人；

不管是恋爱、朋友，还是家庭中，常常会因一点小事争吵，为了减少不必要的冲突，选择了一个人咽下所有情绪；

甚至面对快乐，都选择忍着，害怕乐极生悲，不敢去放声大笑……

成年人的世界里，有着一条不成文的规定，你必须冷静、淡定、不苟言笑，才会显得你成熟、状态好、情商高，笑容背后藏着的却是无数找不到出口的情绪。

每天我们都在为扮演好一个情绪稳定的成年人疲于奔命。

合格的成年人，都戒掉了情绪

之前，朋友圈看到朋友分享了一篇文章《成年人的不堪，都藏在厕所里》，还提到了自己遭遇。

刚到公司时，她内心充满了干劲，拼命工作，想让家人过上更好的生活。

可现实给了她狠狠地一巴掌，因为天生乐观，无论什么时候她脸上都会挂着笑容，没想到这样的优势反而成了很多人诟病的地方。

领导客户一看到她露出笑容，觉得不够严谨专业，经常借口换人；同事一看到她露出笑容，觉得心里藏着小九九，故意疏远她。

有一次，她好不容易拉来了一个大客户，到了最后的签约阶段，忍不住高兴了一点，就被路过的领导痛批了一顿：

“蹦蹦跳跳，没个正形，哪有一个成年人的样子！”

顿时，就像有一盆冷水浇在了身上，实在忍不住委屈的她冲进了厕所，放声大哭。没等她缓过来，旁边又传来了骂骂咧咧的声音。

那天以后，她就像一夜间长大了，收敛起了笑容，成了众人眼中“合格”的成年人。

后来，当我问到，你觉得自己这么多年最大的变化是什么？

她低头想了想，说：“我把情绪戒掉了。”

成年人，没有哭的权利

我有个朋友，特别喜欢张杰，每次不高兴的时候，听一听他的歌就会有种被治愈的感觉。

可我一直不忍心告诉她，张杰也是一个普通人，阳光大男孩的背后也有自己不为人知的悲伤。

曾经有段时间，张杰的微博小号曝光在了公众面前。

令人意外的是，其中没有想象的八卦新闻和秀恩爱，只是藏在心底压抑的情绪和不敢展露在公众面前的负能量。

曾经还有网友曝出了一张他在路边崩溃大哭的照片，那一刻他没有了所谓的明星光环，是和我们一样生动的人。

不仅如此，在一次采访中，他坦言刚出道的时候，遭受种种网络暴力，整个人都变得非常抑郁，差一点毁掉自己的演艺生涯。

很喜欢之前看到过这样一句话：

“一个人从抑郁不得志到安好顺畅，中间经历了太多太多，越是光鲜亮丽的人，越是看不见他们内心的疮口，表面的乐观骗得了别人，却骗不了自己的心。”

是的，成年人都丢掉了哭的权利。殊不知，这个不断妥协的过程，最无声，也最残忍。

我鼓励你做个情绪稳定的成年人

诗人艾佛列德·德索萨曾说过这样一段话：

去爱吧，就像不曾受过伤一样；跳舞吧，像没有人会欣赏一样；唱歌吧，像没有人会聆听一样；工作吧，像是不需要金钱一样；生活吧，就像今天是末日一样。

成年人的世界，就是这样，不管你深夜有多崩溃，早晨醒来生活还要继续，继续在这个车水马龙的城市奔波。

你要习惯坚强，然后独当一面。

那个戒掉了情绪的朋友，如愿坐到了心仪的位置，成为了员工眼中爱笑认真的好领导；

那个不知多少次落泪的张杰，如今事业爱情双丰收，有了自己的小太阳。

生活就是这样，扮演好一个情绪稳定的成年人，是不愿放弃的最好选择，努力对自己有所交代，活出淋漓尽致的人生。

成年人的世界，无路可退，便风雨兼程，你不能后退，因为身后已空无一人。