有人说，真正的成年人，都戒掉了情绪。
每天人来人往的公交和地铁上，千篇一律喜怒不形于色的脸，奔赴各自的终点，心底没有一丝波澜。
成年人的世界，待久了就懂得了，你什么情绪什么命。
前些天，突然收到了远在深圳老吴的消息，开始还惊讶他怎么有时间，结果一句“我在医院”就瞬间明白了。
早些年，我去出差时，两个人就聊过。
他好不容易攒下了一笔钱，组建了家庭，但一家人的生活消费和车贷房贷，压得喘不过气来。
整日轮转不停地工作，长时间的加班，成家后作息和饮食有了规律，心情却是一团糟。
那天刚加完班走下楼，就开始肚子痛，好不容易挨到附近的医院，检查后得出的诊断是出血性胃炎。
当问及病因，医生看着他憔悴的面容说：“最近压力很大，心情也一直不好吧，这就是原因。”
的确，糟糕的情绪，久而久之带来的就是身体的病变。
据统计，目前已经发现的和情绪相关的病就超过200种，现在患病的人群中，百分之七十都和情绪有关。
记住学会控制情绪，适当放松自己，才是保持健康的良药。
上周，公司新来的实习生和主管大吵了一架，整个办公室都充满了浓浓的火药味。
这个实习生是一个很努力的姑娘，刚来时主管也很看好她，女孩也很争气，工作都安排的妥妥当当。
但昨天开会时，女孩的情绪明显不稳定，主管指出她的一个问题后，一下子就爆发了，直接大吵了起来，最后满脸泪痕的冲了出去。
原来，女生前几天和男朋友闹掰了，一直都在气头上。
主管相信她能处理好情绪和工作的关系，就把一个很重要的项目交给了她，结果出了大纰漏。
最后女孩等来的，就是主管劝退的消息：
“成年人最应该学会的就是控制情绪，尤其是在工作中。”
的确，身为已经踏入社会承担起更多责任的成年人，处理不好情绪，只会让自己的工作和生活都越来越糟。
先前，我有段时间情绪特别不稳定，可以用“丧”来形容。
早上醒来就是满脸的愁绪，为了不把情绪带到工作中去，我就选择跑步去公司，发泄一些心底的不愉快；还有尽量多花一点时间在准备上，保证工作的质量。
度过那段时间，回过头来，我才发现自己是多么幸运。
生活本来就是，充满各种不顺心的人和事，一味地纠缠只会让自己越陷越深，和美好的一切失之交臂。
泰戈尔的诗中有这样一句话：“如果你因错过月亮而流泪时，那么你也将错过群星。”
别因为一丝晦暗，就忘了去拥抱太阳的热烈。放下坏情绪，回头看时就柳暗花明又一村了。
说到底，道理很简单：
成年人的世界里，你什么情绪就什么命。
我们一路走来，最需要学会的，就是如何做一个情绪稳定的成年人。
情绪稳定，好好说话，不得意忘形，也不随意迁怒他人；情绪稳定，自己的苦自己咽，不把坏情绪带回家；情绪稳定，不轻易挑战任何底线和规则。
真正的成年人，都是情绪的主人，面对表扬不心浮气躁，面对批评也心平气和，坦笑安然。
余生很贵，没必要为那些烂人烂事，支付太多情绪。
无论何时何地，都请记得，做个情绪稳定的人，对自己和世界负责。
你是时候，做一个不动声色，内心宁静的成年人了。
文/人称老武 来源：每日一读