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别让坏情绪,拖累你的一生

上周,以前一个很要好的朋友发来了自己的新书,封面上的她笑颜如花,没有了一点悲观的样子。

当年毕业后,她迫于父母的要求在当地上了班,每天浑浑噩噩,把内心的不甘和无奈都压在心底。

没两年,父母就安排她相亲结婚,丝毫没有问过她的想法。

婚后的生活,也根本没有想象中的幸福,丈夫虽然没有什么出格的举动,但持续不断的冷暴力让她一次次半夜躲在卫生间痛哭,后悔自己当初为什么不勇敢一点。

家人眼中她有稳定的工作和家庭,应该很高兴,殊不知她的心情已经压抑到了极致。

回想起自己的前半生,她说自己从来没有真正的开心过,只是沉浸在不断的自责和悲伤中。

直到有一天,她偶尔写的一篇文章得到了一个非常有名作家的推荐,一下子找回了自信,不停地写作,也思考起自己的人生。

换个角度来看,现在的生活也并不是那么糟糕,自己再没有了顾虑,不会被人干预,我可以做自己想做的。

于是,文字成了她释放和看世界的眼睛,心情也豁然开朗,还成为了一名签约作家。

她的故事,告诉我们的很简单:

“心情不是人生的全部,却能左右全部的人生。”

我们难免会陷入到悲伤的情绪里,要学会自己去尝试,走出来,才会发现生活的五彩斑斓。

同事小鑫离职了,在单位工作不到半年后,选择了离开。

起初我以为可能是他初入职场不太适应,习惯不了高节奏的工作方式和时不时的加班。

后来听同事说,一天周末,小鑫正在外边逛商场,接到一个客户的电话,对面直接就是劈头盖脸的责骂。他一听也就来气了,就吵了起来。

第二天上班,他就被领导叫到了办公室。

原来是他把一项很重要的数据弄错了,不仅没有及时处理,还和客户大吵了一架。

虽然后来事情被领导摆平了,但他在所有人的印象里已经大打了折扣。

此后,他总是觉得领导在那以后给他小鞋穿,脾气越来越大,时不时和同事发生口角,还大打出手。

成年人的世界里,最可怕的就是控制不好自己的情绪。

我们谁都知道,没有哪个成年人的人生是容易的,不要总觉得生活在故意刁难你,你最需要的就是静下心来。

做一个情绪稳定的成年人,而不是带着一颗随时都能碎裂的玻璃心。

很喜欢这样的一句话:“你能控制情绪,才能控制人生。”

很多时候,我们都容易把自己拉入到极端的情境,逞一时之快,最后受伤和懊悔的还是自己。

争吵的时候,千万要忍住最伤人的那句话,一旦说出口,就无法挽回了;被批评时,不要带着怒气辩解,冷静下来,带着情绪去交流只会更糟。

去做情绪的主人,而不是奴隶。

少些计较,多些豁达;学会释然、学会减压、自我调节,只要自己强大,生活的难关就无法将你撂倒。

记住,人生不是用来难过生气的,消化了坏情绪,才能拥抱好运气。

来源:每日一读

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    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
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