人这辈子，有赚不够的钱，干不完的工作，尽不完的责任，操不完的心……
杨绛先生说，在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。
所以啊，人生到了一定阶段，要学会放空自己。
放空无止尽的欲望，放空折磨你的感情，放空纠缠你的烦恼。
放空无止尽的欲望
人幸福与否，其实和物质的关系不大。
真正的幸福，不在于金钱的多少，而在于内心的丰盈。
鲁迅先生的生活一直十分简朴。
他的房间里，只有书案、衣箱和床铺几件简单的东西。
一件衣服他能穿上十几年，哪里破了就打个补丁。
他的钱大多只用来买书，资助学生和朋友。
对鲁迅来说，内在的学识和精神上的丰富，才是最大的财富。
这个社会，有人因为无止尽的欲望，活得痛苦不堪；也有人在简朴的环境里，却活得上进、知足。
四川有对80后的夫妻，他们创业被坑，数年来打拼赚的积蓄在瞬间亏得血本无归。
后来，他们花了5000块钱在乐山的农村租下了一个小院。没有钱，他们就自己耕地，做家具，刷墙，徒手把农村小院改造城了花园民宿。
虽然日子不富裕，但粗茶淡饭也让他们感到自由快乐。
妻子说：“我有一个志同道合的爱人，一个可爱的儿子，我们的世界有梦想、有花、有自由，这就是富有。”
比锦衣玉食和荣华富贵更重要的，其实是自己内心的充实和知足。
所谓知足，并不是安于现状，不思进取，而是在物质上不过分追求，而是专注于能让自己内心安宁的东西：比如理想、爱好，事业。
唯有清除掉过多的欲望和贪念，丰盈内心，我们的人生才算得上是真正的饱满。
放空折磨你的感情
惬意的人生，除了要舍弃对物质的贪念外，也要学会割舍令你压抑的感情。
泰戈尔说，有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
面对已经逝去的情，该断则断；面对生命中无缘的人，该忘则忘。
《梦华录》里的孙三娘，嫁给丈夫傅新贵的时候，男方穷得连彩礼都拿不出。
最后是三娘杀了两年猪，存下了一贯钱，两个人才得以成婚。
可为了家庭全心全意付出的三娘，没有换来呵护和感激，反而遭到了丈夫和儿子的双重背叛——
傅新贵不仅买通族长、当着众人的面休了三娘，还撺掇着他们的儿子认小三当妈。
心灰意冷的孙三娘一度不能释怀，选择了跳海结束自己的生命。
幸运的是，她被好姐妹救了下来。在好姐妹的劝慰中，孙三娘明白了颓废消沉没有用，唯有放下过去，才能有新的开始。
孙三娘和两个姐妹一起在东京开茶馆，靠着自己的努力在繁华的东京有了一方立足之地。
真人秀节目《爱情保卫战》里，有个男孩向节目组的老师和主持人求助，希望可以挽回已经分手的女朋友。
男孩“诚意十足”，他在女孩面前痛哭流涕忏悔自己，甚至当着所有人的面下跪道歉。
可女孩说，男孩的脾气很差，平时闹矛盾的时候会动手打她。
这样的男朋友，她是无论如何都不会回头的。
女孩最后放下了这段感情，潇洒地转身离开。
人生是一场长途跋涉，若总被过去的事情和感情裹挟着，负重太多，便无法轻松前行。
真正有智慧的人，都懂得让往事随风，及时止损。
你只有给自己机会，才能拥抱明天。
放空纠缠你的烦恼
宫崎骏说：有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。
可很多时候，烦恼恰恰是我们自己寻找的。
就像我们的生活中，常常会有这样那样的烦恼：
工作出现了一次失误，就担心自己干不好，要被辞退；
身体出现了一点小毛病，就日思夜想害怕身体会垮掉；
孩子成绩不好，就担心他未来的人生会很糟糕；
爱人说话的语气重了一点，就忧虑他是不是变心、不爱自己了……
很多时候，比事情本身更可怕的，是你过多的忧虑。
最后你不是被困难本身打倒，而是被自己的焦虑、害怕打倒。
有位心理学家曾做过一个实验，他找来很多个调查者，让他们把自己未来一周的烦恼都写下来，然后投进烦恼箱中。
一周之后，他打开这个烦恼箱，让调查者们核对自己的烦恼。
结果发现，里面百分之九十的烦恼都没有发生。
我们以为的很多烦恼，其实都只存在于自己的臆想中。
林清玄说：“痛苦时痛苦，快乐时快乐。”
事情还没有发生，就过好当下，因为你再担心也没用。
事情来了就坦然面对，你只管做好该做的，其它的顺其自然就好。
懂得放空烦恼，才能在前行的路上安然自在，获得真正的快乐。
《了凡四训》中说：
昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。
愿你我都能学会适时放空，让心归零。
心累的时候，就去跑跑步，泡泡澡，去走进自然，感受大自然的安静和美好。
疲惫的时候，就听听舒缓的音乐，练练瑜伽，尝试做做冥想，让心静下来。
烦恼的事很多，可生活的解药也有很多。
管他纷纷扰扰有多少，你只管开开心心活到老。