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用鼻子呼吸还是用嘴巴呼吸好?
呼吸是你整天都在做的事情，甚至不去想它。这就是为什么你可能做错了，研究表明，你的呼吸方式不仅会影响你吸入的氧气量，还会改变你的思维和感觉。 那么怎么呼吸呢?你是用鼻子还是用嘴呼吸?一些健康专家建议人们用鼻子吸气，用嘴呼气。另一些人则认为人们应该专注于轻松的呼吸，而不管他们的口鼻偏好如何，但据美国普通牙科学会(Academy of General Dentistry)称，口腔呼吸也与口臭、打鼾、睡眠…...- 0
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39岁的母亲是两个孩子的母亲，戴着隐形眼镜在游泳池游泳后几乎失明
一位母亲度假时在酒店游泳池游泳时，戴着隐形眼镜，差点因眼部感染而失明。 39岁的艾玛·詹金斯(Emma Jenkins)正在苏格兰的一个商队营地度假，游泳后她感到左眼剧痛。 她一直等到回到伯恩茅斯的家才去看医生，但她被诊断出感染了一种叫微生物角膜炎的疾病，这对她的眼睛造成了无法弥补的伤害。 戴隐形眼镜意味着细菌被困在她的眼睛里，使感染更加严重。 在经历了头痛、视力模糊和无法睁开眼睛的疼痛后，感染造…...- 0
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长新冠症状“脑雾”可能有了治疗方案
八名患有长新冠的患者在服用耶鲁大学研究人员配制的药物组合后，他们的“脑雾”症状得到缓解。这种组合包括胍法辛(guanfacine)和一种名为N-乙酰半胱氨酸(NAC)的抗氧化剂。 这两种药物已经获得了FDA的批准，并且可以安全用于治疗多动症、脑外伤(TBI)、杜雷氏综合征和创伤后应激障碍(PTSD)。它们没有严重的副作用，几乎所有人都能很好地耐受。 目前胍法辛和NAC已在一小群长新冠患者身上进行了…...- 0
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砷是什么?为什么它对你有害?
地下水中的砷可以进入饮用水。(Photo: Alonso Aguilar/Shutterstock) 近年来，有报道称苹果汁和大米等产品中砷含量很高。当美国食品和药物管理局(FDA)宣布其担忧并进行调查时，消费者应该有多担心呢?以下是关于砷你应该知道的。 砷是什么? 砷是一种天然存在的元素，可以在食物、水、空气和土壤中找到。根据美国国家环境健康科学研究所(NIEHS)的研究，它可以通过土壤和岩石渗…...- 0
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一名女子因评价肥皂品牌的味道有多好而走红
这位印尼女士喜欢舔各种牌子的肥皂，并根据它们的味道给它们打分，这让“净化饮食”这个短语有了全新的含义。 来自印尼东爪哇省的年轻女子Khosik Assyifa，由于她怪异的饮食习惯，在Instagram上意外走红。Assyifa上传了一些视频，视频中她舔了几块肥皂，然后根据味道对它们进行评价。我们很清楚，她不只是用舌尖碰肥皂棒来尝一尝，而是像舔冰棍一样舔着、吮吸着。她似乎很享受这种味道，就像人们喜…...- 0
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研究证实不存在负热量食物
芹菜对于节食者来说是很受欢迎的蔬菜，每根茎只有少量的卡路里，这种明亮的绿叶经常被吹捧为一种负能量的零食，更难以咀嚼和消化。 但事实并非如此。一项关于蜥蜴的新研究，科学家们发现这一说法几乎不成立，完全驳斥了芹菜、生菜、葡萄柚、黄瓜和西兰花等负热量食物的存在。 “不管食物中含有多少卡路里，你总能从中得到一些东西，”来自阿拉巴马大学的资深作家斯蒂芬·西科尔告诉《生活科学》。 “不会太多;但食物本身总会带…...- 0
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睡眠不足会影响你的DNA：一夜不眠就足以扰乱你的身体
睡眠质量差或者夜班工作可能会让你变胖，身体变弱，更容易患糖尿病。 一项研究表明，短暂或不安宁的睡眠会改变人们的DNA工作方式，使身体更专注于储存脂肪。 专家发现，当人仅仅一晚不睡觉，肌肉就会变得更小，脂肪储备就会增加。 虽然午夜吃零食或太累不运动可能是导致人们变胖的原因，但现在可能有一个更科学的解释。 研究人员过去曾将睡眠不足与体重增加联系起来，但发现很难解释，现在他们发现可能与生物钟有关。而疲惫…...- 0
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研究表明，兽医面临着不成比例的高自杀率
《美国兽医医学会杂志》(Journal of the American Veterinary Medical Association)最近发表的一项研究报告显示，30多年来的数据显示，兽医自杀的几率为普通人的3.5倍。 1979年至2015年间，超过11600名兽医的死亡记录显示，在这段时间内，近400名兽医死于自杀。与一般的人口趋势一致，在研究期间，死于自杀的兽医中，男性多于女性(326人，而女…...- 0
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8种可以降低血压的食物
高血压意味着动脉壁承受着异常的压力。随着时间的推移，高血压会削弱血管，导致心脏病、肾病、中风和其他问题。 由于在另一种疾病发作之前没有任何症状，所以这种疾病也可能在数年内未被发现。定期检查血压是非常重要的。 高血压的某些危险因素是无法控制的，如家族史、种族、性别和年龄。但是饮食和锻炼也起了很大的作用，这是你可以控制的。 一般来说，为了通过饮食来降低血压，坚持吃富含钾、镁和纤维的食物，但是要少吃钠。…...- 0
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什么是半卡路里米饭？
有一个有趣的烹饪技巧再次流行：如果你在煮饭时加入一茶匙油，它可以减少米饭中的热量。乍一看，这似乎是一个难以置信的把戏，但这背后有一些科学道理。（还有一个额外的好处，这个技巧也可以让米饭更容易煮。） 这似乎有悖常理，但在米饭烹饪过程中加入少量有益脂肪是降低热量的关键之一。 易消化淀粉和抗消化淀粉 当大米与加入沸水中的油接触时，其淀粉的化学成分就会发生变化。 斯里兰卡科伦坡化学科学学院的一项研究发现，…...- 0
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