明星都爱吃的好物什 丰胸 瘦身 美肤每天必备

释放双眼,带上耳机,听听看~!
       木瓜,也叫番木瓜,是时下人人都知道的美容补养很吃香的水果之一,它果皮光滑,果肉厚实细致、味甜香、汁水多、营养丰富,具有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。光是丰胸、瘦身、美肤这三种功效,就令不少明星趋之若鹜。
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丰胸

       木瓜是否有丰胸功效,一直都有争议,就目前为止,也确实并没有任何科学研究证据证明,吃木瓜是可以刺激乳腺生长的,而能增加乳腺生长的是雌激素,但木瓜没有雌激素。木瓜虽不含雌激素,但它是一种公认的能增加雌激素的水果,而且木瓜中所含的木瓜蛋白酶,还可以刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通,刺激卵巢分泌雌激素,因此有丰胸的作用。
       据闻杨丞琳的“好身材”,功臣就是木瓜料理。她曾推荐木瓜牛奶,将木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁和蜂蜜。
       明星Mia也曾自曝日日饮木瓜奶丰胸,问及可否有效时,她更是大方的表示看了就知道。
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减肥

       木瓜中的木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,促进新陈代谢,及时排出多余脂肪,帮助去除赘肉。而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右,效用更佳。
       以前郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶,选圆形木瓜掏空做茶壶,沏入茶叶就可以了。
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美肤

       木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性有很高的美肤作用。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍,加上木瓜酶的助消化能力,能够将体内毒素尽快排出,让你的肌肤由内到外的感觉清爽。其中所含的木瓜酵素更加能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮透光。
       据考证选美王国,委内瑞拉的美女们,皆是因为她们非常善用木瓜保养肌肤,例如木瓜桃子面膜,将木瓜、桃子去皮去核捣成泥,加柠檬汁混合即成。
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吃木瓜的注意事项:

1、木瓜有公母之分,购买时需注意,长条型、核少肉实量重、味甜香的是公瓜;身胖、核多肉松、味稍差的是母瓜。
2、单吃木瓜最好选择比较熟的,成熟的木瓜,皮呈黄色,味特别清甜。
3、若发现木瓜皮上呈现黑点的,就别买了,因为它的甜度、香味及营养都已被破坏了。
4、生木瓜或半生的比较适合煲汤。
5、木瓜中含有番木瓜碱,对人体有小毒,不可多吃。
6、过敏体质者慎食。
7、怀孕的人最好不要吃木瓜,以免怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
8、严重糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者皆不宜将其作为日常滋补用。
来自多丽特膳整理编写

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